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在日常生活中，现在人生活节奏比较快，很多人都是睁开眼睛就开始进入工作状态，一到床上就开始睡，感觉将时间掰成了两半儿，怎么着也用不够。经常感觉到自己压力大，现在的人有的时候还可能会出现头疼。

如果这些压力和头疼不能够及时缓解的话，那么久而久之就会让身体出现更加严重的病痛，所周知一些疾病主要发病的原因解决自身压力过大，所以人们一定要学会释放自身的压力，让自己的心情变好。

如果头疼不舒服，我们日常可以采取以下几个小妙招。

1、暂时放空

在日常生活中如果觉得身体不舒服的话，我们可以放下自己手头的工作，让自己大脑处于放松的状态，这样一来就让自己安静地坐着，什么都不想做，做深呼吸，这样头疼的现象就可以减轻。

另外在日常生活中我们也可以多做一些工作，在工作之后我们可以看一些放松的小视频，或者玩一些自己喜欢的游戏，这样也可以有效地缓解头痛。

2、适当的休息